Träningsövningar

Video- Intervjun hos Malou

Hej! Tack från hela mitt hjärta till alla er som kommenterat på instagram (tyra_sjostedt) och hört av sig till mig. Tyvärr går det inte att kommentera min blogg än. Min portal visste inte att jag skulle börja blogga så det kom lite som en chock. Men allt kommer lösa sig snart, jag vill få upp kommentarsfältet och alla nya rätta kategorier.

Intervjun med Malou spelades in i torsdags men visades igår. Jag visste att jag skulle bli ”bakis” dagarna efter jag var med på detta. Dagen blev ändå lång, körde bil till Sthlm, sminkades, gjorde intervjun, satt kvar och pratade med de fantastiska make up artisterna på TV4 som jag absolut kommer träffa igen. Tog en promenad hem med en av dom och drack kaffe och pratade. De alla kände igen allt jag pratade om. Och att få den gemenskapen där man kan dela det man går igenom är viktigt. Få prata med såna som verkligen förstår.

Gårdagen var jag helt död. Slut. Ont i kroppen. Ångest. Hjärtklappning. Ja, alla jobbiga besvär. Jag tog helt klart ut mig i torsdags, men det är så otroligt svårt att hålla tillbaka dagarna när man verkligen har energi och är glad, pigg och träffar härligt folk. Jag har accepterat att jag inte är frisk, men jag har svårt att sära på de dagar jag ”bara” gör saker av ren vilja och som är kul, och de dagar jag ”presterar” inom jobb. Även om jag gör saker som bara är kul så vet ju inte min hjärna och kropp om vad jag gör. Hjärnan blir lika trött oavsett vad jag gör för saker. Kroppen likaså. Så det jag har mest svårt att hantera nu är att stoppa mig själv de dagar jag vill och kan göra saker. Det är då det är viktigt att pausa och inte köra på.

Jag har varit kvar i Stockholm sen i torsdags och stannar inatt också. Har kattvakt och Kotten är ju med. Försöker vila upp mig. När jag mår som jag gör nu så gäller det verkligen att våga känna. Våga må dåligt. Jag vet ju att det kommer bli bättre imorgon. Jag är trygg i det nu och flyr inte undan mina jobbiga känslor. Som tur är finns ”Innan vi dör” på Svt, hehe. Ni måste se den serien om ni inte sett den, jättebra! Länk till serien kommer här. Jag sitter och gör lite mallar nu som jag jobbat med länge. Ser fram emot att kunna komma igång med dom själv, och sedan kommer jag lägga upp dom här. Har alla livs-inventeringsmallarna klara som jag ska publicera på bloggen, men jag måste hitta ett sätt att ladda upp dom så de är utskriftsvänliga för er.

Här är min intervju hos Malou. Lägger också upp hela förra intervjun nedanför, så att ni som inte vet hur allt började kan kolla om ni vill, och få lite mer historik bakom allt. Stor kram på er, ha en fin lördagskväll nu ♥ Kom ihåg att 10% av livet handlar om det som händer oss, och 90% handlar om hur vi hanterar det 

”Efter ridolyckan sommaren 2016 tog stjärnbloggaren Tyra Sjöstedt stt långt uppehåll från offentligheten och sociala medier. Hos Malou berättar hon för första gången om tiden efter ridolyckan. ”Jag blev behandlad som en knarkare av vården”, säger hon.”

”Omkring 65 000 personer i Sverige är beroende av värktabletter, men mörkertalet är stort. Populära bloggaren Tyra Sjöstedt berättade nyligen för sina följare att hon är beroende av värktabletter. Hela livet kretsar kring att ha tillgång till medicinerna. Tyra är chockad över att själv ha hamnat i den här situationen, och är samtidigt rädd för vad det ska innebära att sluta med tabletterna. I studion finns också Tobias Eriksson, chefsöverläkare vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.”

 

 

  Allmän pepp om livet

VIDEO- Hoppträning bana

Hej! Här kommer en video som jag lovade igår, på en hoppträning. Jag är väldigt nöjd över denn hoppträning. Detta är den andra hoppträningen med Mille någonsin. Eller den första riktiga, beror på hur man ser det. Ska förklara, JO, första träningen körde vi 5,5:an, och det en ju en serie som mer tränar upp hästen. Mille tyckte det var skitläskigt med kryss och bommar, så jag fick ingen bra känsla alls och han hoppade stelt och konstigt. Var lite orolig, eftersom han blivit så förändrad i ridningen, tänk om jag fått hem en annan häst? 😉 Haha, skämt o sido. Det är så mycket Zamillus Again som det kan bli 😉

Och, veckan innan vi skulle åka hem så kom Therese ut och var med mig på en lite mer riktig hoppträning. Kommer ni ihåg bomövningen som jag lade ut video på här, som är en jättebra framridning inför ett hoppass, den var från samma träning. Efter bomövningen körde vi en liten evighetsbana med två räcken på varsin diagonal, de kan man ju bara rulla på kors och tvärs i evighet. Sedan lade vi till en oxer på långsidan, och sen körde jag lite evighetsbana på det. I slutet blir det rätt högt, Andreas sa att räckena är på 1,35 och oxern var säkert däromkring också. Det är onödigt att hoppa så högt, jag brukar sällan hoppa så högt på träning, men eftersom det var första gången så var det bra att få en liten känsla över hur det känns att hoppa den höjden och man märker ganska fort vad är det vi behöver träna på. Så de närmsta träningarna så kommer jag hålla mig på 110 (om jag inte tränar för en tränare och den säger annat såklart) men när jag hoppar själv, max 110, men det räcker men 1 meter för att hitta rytmen, takt och distanser.

Dock så tycker jag det är lättare att se distanser när det blir högre, hur tycker ni? Då måste man ju backa av mer och det är mer som att rida mot en vägg och då backar man av lite automatiskt och åter hindret komma till en…. Jo, som ni ser vid 1,28 minuter in i videon så river Mille ett hinder på ett räcke och så klappar jag honom… det är något som man kanske inte vanligtvis gör, haha. Man ska ju inte uppmuntra något dåligt, det kan ju lite dubbelt budskap. Men i detta fall så la jag honom i en situation som jag vet att han inte är van vid och han gjorde det som JAG ville få fram bra, så trots att han rev så får han beröm. Det jag ville var att han ska ha upp huvudet mer innan hindret och vara mer ”med” och framme.

Så på denna träning försökte jag verkligen rida på och ha honom mer uppåt framför hinderna, han ska inte gå i låg form i lugn galopp och bah ”what”. Han ska vara snabb, kvick, rapp, observant och helt fokuserad. Och det mest underbara med Mille är att han lär sig så himla fort! Eller lär sig- han fattar vad jag vill så himla fort! Kolla bara när jag kommer på samma räcke gången efter, det var helt perfekt, precis vad jag var ute efter. Han attackerar, backar av men är kvar framför skänkeln och har kvar huvudet uppe- och hoppar upp sig fantastiskt! Love him!!!


  Allmän pepp om livet

VIDEO- Dressyr för hela slanten!

Hej! Ibland räcker det med se bilder eller se en film. Inga ord behövs liksom. Här tränar jag mitt första dressyrprogram ever. Och ni ser ju själva hur det går. Nån gång under detta år så lovar jag att jag ska starta ett dressyrprogram med Mille. Ni se ju själva vilket steg fram vi tagit..haha… 

Vad tycker ni, kan kanske till och med vara svårt att ens komma på något att ge feedback på liksom…? ;P

 

  Allmän pepp om livet

Dressyrträning!

Alltså AJJJJJ min murra! Och min stjärt! Igår red jag min första riktiga dressyrträning, med det menar jag med dressyrsadel och sitta ned i största delen av passet. Hur klarar ni dressyrryttare detta!? Haha… Först kunde jag knappt få igång Mille i skritt, mina fötter var liksom 40 cm ifrån hans sidor och det kändes omöjligt att ha helt raka ben neråt och samtidigt kunna nudda hästen för att komma fram i skritt!? Haha… Men tillslut hittade jag lite teknik och det var verkligen SKITKUL!

Imorgon startar vi en liten dressyrtävling, en LC:1 och mitt största problem där är att komma ihåg programmet, haha. Tycker det är så konstigt att alla saker sker emellan två bokstäver!? Varför inte bara göra det enkelt och ha det vid varje bokstav… skitsvårt är det att komma ihåg allt, haha. Men det ska bli så himla kul, jag tar detta med största nypa salten och ska bara in och ha roligt och se det som en träning och en rolig grej.

Jag har nog aldrig känt mig så stilig och ståtlig i mitt liv iallafall. Min hållning förbättrades märkbart i dressyrsadeln iallafall, så det var ju ett stort plus. Fattningar var svårare, att få Mille med sig kändes svårare eftersom jag inte kommer om med benen på samma sätt, men detta ska som sagt bara bli kul 🙂 Något som vi kommer få en 0:a på är iallafall halten. Man ska ju ha hästen i form i halt och så fort jag gör halt så drar Mille upp huvudet rakt upp och släpper hela formen och blir helt stenhård i munnen. Men men, man kan ju inte vara bäst på allt ;P

Idag ska vi träna ett pass till, och så ska han knoppas och hela kitet. Jag måste läsa reglerna, men jag har fått jättebra tips av er. En sak dock…måste man ha handskar!? Och får jag rida på ett tredelat bett? Vill bara ha det bekräftat 🙂 Sen en till sjukt konstigt grej, det är ju att man inte får ha några skydd i dressyren!? Det är ju så kul att alla dressyrryttare paketerar in sina hästar på framridningen mm, sen måste allt av inne på banan!? Varför har dom hästarna så inpackade på framridningen för då?

Kommer ihåg när jag red utan framskydd på Lalle en gång och det blev världens kalabalik här i kommentarsfältet pga skaderisken och att han enkelt kan få en senskada… Vad säger ni om dressyren då? När de rider utan skydd i alla gångarter och gör allt man kan tänka sig? Vore intressant att höra lite åsikter om det…?

dr3

dr10 dr9

Testar mig fram lite nu och som ni ser så varierar jag allt väldigt mycket. Igår red jag te x utan nosgrimma. Och alltså herregud om jag skulle visa er vissa bilder… Alltså Mille gapar allt vad han har på dom flesta bilderna… det ser typ vidrigt ut :S Kommer få avdrag för gapandet men vad ska man göra när man har en gapande häst`:S

dr8 dr7  dr5 dr4   dr2dr1

Translate »